FRIA RESURSER - Är du påväg in i väggen? Testa dig här ->
***
Bygg starka
relationer & ett hälsosamt
ledarskap med
synergicoachning...
...som förbättrar kommunikation, samarbeten och ledarskap.
Så att ni kan skapa en autentisk och välmående företagskultur
Vad synergieffekter ger med hjälp av konflikthantering
Förbättrad kommunikation
Genom att uppmuntra samarbete och öppen dialog mellan medarbetare och avdelningar kan synergieffekter bidra till att minska missförstånd och konflikter.
Ökad förståelse
När människor arbetar tillsammans mot gemensamma mål, ökar deras förståelse och empati för varandras utmaningar och perspektiv.
Gemensamma mål
Synergi fokuserar på att uppnå gemensamma mål, vilket kan hjälpa team att sätta sina individuella agendor åt sidan och arbeta mot det bästa för hela organisationen.
***
Skapa ett välmående & autentiskt ledarskap
med Synergicoachen
Känner du pressen av att framstå som en "stark och självsäker chef" utan att alltid känna dig trygg i din ledarroll, särskilt om du saknar formell ledarskapsutbildning?
Med Synergicoachens ledarskapsprogram och onlinekurser kan du nu sluta känna stress och oro över hur du ska hantera konflikter, reda ut misskommunikation och utveckla ditt ledarskap.
Bli trygg och självsäker i ditt framförande, vassare på att lyssna och lösa problem. Lär dig leda dina anställda pedagogiskt så att de trivs, utvecklas och skapar fantastiska resultat för företagets tillväxt och framgång. Via ledarskapsprogrammet får du hjälp att hitta ditt autentiska ledarskap och bygga en trygg och pedagogisk grund som håller i längden och ger dig energi.
Känner du dig osäker på om detta är rätt steg för dig?
Boka ett kostnadsfritt samtal så guidar jag dig vidare.
Utveckla ditt unika & autentiska ledarskap
Är du en viktig del av Sveriges företagsmotor?– Tillhör du de imponerande 1,2 miljoner eller 99,9% av små och medelstora företag i Sverige som vill utveckla ditt ledarskap och personal?
Då har du kommit rätt! Du är expert inom ditt område och har tagit steget till att leda andra.
Ibland uppstår det utmaningar med delegering, möten och personalens välmående – känner du igen dig? Du ser potentialen i ett starkt och välmående ledarskap för framgång.
Nu är du redo att utveckla dig själv för att bli den ledaren.
- När du delegerar till din personal, blir det ofta otydlig och leder till missförstånd eller att saker och ting inte blir gjorda som du tänkt dig?
Din kommunikationsstil slösar både din energi, tid och pengar då du får lägga mer tid på att ha en dialog med dina anställda för att de ska förstå sin uppgift och vad som ska göras.
- Det känns nervöst att prata inför din grupp eller att hålla engagerande och produktiva möten?
Du känner dig obekväm med att stå inför en publik och varje gång känns det som när du var liten och stå inför klassen och hålla ett framförande. Din röst blir annorlunda, du får handsvett och blackout. Hur mycket du än har förberett dig sker detta ofta och du vill få bukt med problemet.
- Du saknar en formell ledarskapsutbildning och känner dig ibland osäker på "hur man gör"?
Dina dagar kan fyllas av stunder då du tvivlar på dig själv och känner att du inte är en "riktig chef eller ledare" då du inte gått någon utbildning utan gör ditt bästa varje dag. Men innerst inne vill du bli en bättre ledare och få fler verktyg att hantera vardagen med.
- Din egen stressnivå är hög och du vill hitta verktyg för att hantera den bättre?
Hur du än försöker så kommer dina känslor ikapp och du känner dig mer ensam, isolerad och att ingen förstår ditt stora ansvar som chef. Du märker att din personal inte förstår vad du försöker göra för att få framgång i företaget och i dem. Du har inga verktyg att hantera stressen när den väl knackar på dörren och du fallerar varenda gång. Nu vill du göra något åt saken för så här kan du inte gå länge, du vill få kontroll på din hälsa och verktyg att främja stress.
Eller går tankarna så här?
- Du känner dig osäker på hur du bäst bemöter medarbetare som mår psykiskt dåligt?
Du märker av att fler av dina medarbetare verkar disträ, lättirriterade och gör flera saker samtidigt. Deadlines flyttas framåt och kvalitén är inte som den var tidigare. Det här är tecknen på att dina medarbetare upplever stressrelaterad psykisk ohälsa. Via ledarskapsprogrammet får du verktyg att hantera och bemöta dessa beteenden och känslor och visa medmänsklighet samtidigt som du leder dem tillbaka till balans. Via coachande och transparent ledarskap.
- Du längtar efter ett team som känner trygghet, förtroende och tillsammans når era mål?
Du kan ibland önska eller drömma om ett team som har en stabil trygghet, och har ditt förtroende för att du som ledare ska känna trygghet och förtroende. Men du vet inte hur du ska skapa detta för din arbetsgrupp. Du har en bild av vilka grundstenar du vill ska genomsyra ditt företag och är dina värderingar men du tycker det är svårt att reflektera och kommunicera ut det till ditt team och det stannar med att vara en dröm.
- Du är redo att utveckla ditt ledarskap på ett sätt som känns äkta och hållbart för dig?
Du känner att nu är det dags och du VILL ha en förändring! Du är redo att utvecklas på ett personligt plan och hitta ditt unika sätt att leda. Du vill identifiera ditt sätt att leda och skapa en kommunikation som känns tydlig, enkel och där ditt budskap når fram och landar på ett bra sätt. Du vill ha ett autentiskt och välmående ledarskap så du håller som människa och som ledare samtidigt som har verktygen och självsäkerheten i att använda dem för att skapa framgång och tillväxt för ditt team, dig själv och ditt företag.
Vad synergieffekter ger med hjälp av konflikthantering
Förbättrad kommunikation
Genom att uppmuntra samarbete och öppen dialog mellan medarbetare och avdelningar kan synergieffekter bidra till att minska missförstånd och konflikter.
Ökad förståelse
När människor arbetar tillsammans mot gemensamma mål, ökar deras förståelse och empati för varandras utmaningar och perspektiv.
Gemensamma mål
Synergi fokuserar på att uppnå gemensamma mål, vilket kan hjälpa team att sätta sina individuella agendor åt sidan och arbeta mot det bästa för hela organisationen.
Hur ni skapar en hälsosam & attraherande arbetsplats
I dagens snabbrörliga och komplexa affärsmiljö är en stark företagskultur avgörande för att skapa en hållbar och framgångsrik organisation. Företagskultur är den grundläggande strukturen som stödjer organisationens trivsel, samhörighet och tillväxt.
Vad innebär en harmoniskt växande företagskultur?
- Hälsosamma relationer:
Grunden för starka team är ömsesidig respekt, tillit och effektiv kommunikation.
- Tillit och välmående:
Medarbetarna känner tillit till ledarskapet, optimerade processer och företagets värdegrund, vilket leder till ökat välmående.
-Tydlig, engagerande kommunikation:
Riktad och tydlig kommunikation ökar samhörigheten, samarbetet och skapar en gemensam vision.
EQ och AQ: Verktyg för en hållbar arbetsplats
- EQ (Emotionell Intelligens):Forskning bekräftar att hög EQ leder till bättre samarbete, ökad medarbetarnas nöjdhet och effektivare konflikthantering, vilket bidrar till en trivsam arbetsplats.
- AQ (Anpassningsintelligens): I en föränderlig marknad är AQ avgörande för att organisationen ska kunna anpassa sig och främja en växande organisation.
Synergieffekter: Skapa en mer harmonisk arbetsplats
Genom att investera i EQ och AQ skapas en positiv synergieffekt där samverkan leder till en harmonisk arbetsplats.
Resultatet? En trivsam och sammansvetsad arbetsplats!
- Effektiviserad kommunikation och samarbete för ökad samhörighet.
- En arbetsmiljö som minskar stress och ökar medarbetarnas engagemang och välmående.
- Ökad innovation och kreativitet för en växande organisation.
- Strategisk ledarskapsutveckling som främjar samhörighet.
Jag hjälper er att skapa en harmoniskt växande kultur. Boka en kostnadsfri introduktion och ta steget mot en mer trivsam arbetsplats.
3 sätt att jobba med mig
Med en kombination av inspirerande föreläsningar och gruppcoachningspaket hjälper jag ert företag att stärka sin kommunikation och bygga en psykosocialt trygg arbetsmiljö för era anställda. Genom att dela erfarenheter och insikter skapar vi en plattform för lärande och personlig utveckling som bidrar till en hållbar och välmående företagskultur för alla på företaget!
En hälsosam och välmående företagskultur är grunden för ett välmående företag i tillväxt och expansion.
Ledarskapsprogram
för chefer, ledare & soloföretagare
För vem?
Chefer, teamledare, entreprenörer och soloföretagare som vill stärka sitt ledarskap och skapa en hållbar företagskultur.
Vad kan du välja mellan?
- Individuell ledarskapscoachning
- Workshops & föreläsningar om:
a. Coachande och kommunikativt ledarskap
b. Konflikthantering & attityder på arbetsplatsen
c. Pedagogiskt ledarskap – att leda med tydlighet & inspiration
d. Peer-to-peer coachning/ Gruppcoachning (för chefsgrupper digitalt)
e. Praktiska verktyg & strategier för stresshantering, motivation & engagemang (fysiskt ute på plats alt. hybrid)
Pris från: 38 000 SEK
Kontakta mig för köp av tjänst & bokning
Teamutveckling för personal & arbetsgrupper
För vem?
Arbetsgrupper och medarbetare som vill förbättra kommunikation, samarbete och arbetsglädje.
Vad? (välj en eller fler i kombination)
- Interaktiva workshops för bättre kommunikation & samarbete
- Föreläsningar om psykosocial arbetsmiljö, attityder och trivsel
- Gruppcoachning för att stärka engagemang och teamdynamik
- Övningar för att bygga trygghet, motivation och relationer
- Strategier för att förebygga stress och långtidssjukskrivningar
Via gruppcoachning hjälper jag ert företag att upptäcka utefter vilka utmaningar och hinder ni vill arbeta igenom, stärka er kommunikation och bygga en psykosocialt trygg arbetsmiljö för era anställda.
Jag har tystnadsplikt och följer ICF:s etiska riktlinjer.
Vid köpet behöver en coachning överenskommelse också läsas och godkännas. I ett första samtal tittar vi på behov, önskad riktning och måluppfyllelse.
Pris från: 28 000 SEK
Digital kursportal – Flexibel & tillgänglig när det passar er
För vem?
Företag som vill ge sina ledare och medarbetare möjlighet att utbilda sig i egen takt. Ni får kompetensutveckling via digitala självstudier som är pedagogiskt utformade. Få inspirerande kurser och nå en djupare insikt i personlig utveckling, relationer & kultur på företaget och i livet. Onlinekurserna har förinspelat material och kursböcker så du kan utbilda dig i din takt och när du vill.
Passar även soloentreprenörer!
(OBS! Under utveckling)
Målet är att minska missförstånd, öka produktiviteten och skapa en kultur av kontinuerligt lärande och innovation.
Onlinekurser inom:
- Stressrelaterad psykisk ohälsa & förebyggande strategier
- Personlig utveckling & självledarskap
- Konflikthantering & svåra samtal - Kommunikation & relationsbyggande i arbetslivet
Möjlighet att lägga till:
- Liveföreläsningar & webbinar för fördjupning
- Gruppcoachning på distans kopplat till en kurs eller kursserie.
¤Självstudier med konkreta verktyg och övningar
¤ Tillgång till material dygnet runt & anpassa efter behov
Pris: Beroende på kurs och antal
3 sätt att jobba med mig
Med en kombination av inspirerande föreläsningar och gruppcoachningspaket hjälper jag ert företag att stärka sin kommunikation och bygga en psykosocialt trygg arbetsmiljö för era anställda. Genom att dela erfarenheter och insikter skapar vi en plattform för lärande och personlig utveckling som bidrar till en hållbar och välmående företagskultur för alla på företaget!
En hälsosam och välmående företagskultur är grunden för ett välmående företag i tillväxt och expansion.
Ledarskapsprogram
för chefer, ledare & soloföretagare
För vem?
Chefer, teamledare, entreprenörer och soloföretagare som vill stärka sitt ledarskap och skapa en hållbar företagskultur.
Vad kan du välja mellan?
1. Individuell ledarskapscoachning
2. Workshops & föreläsningar om:
a. Coachande och kommunikativt ledarskap
b. Konflikthantering & attityder på arbetsplatsen
c. Pedagogiskt ledarskap – att leda med tydlighet & inspiration
d. Peer-to-peer coachning/ Gruppcoachning (för chefsgrupper digitalt)
e. Praktiska verktyg & strategier för stresshantering, motivation & engagemang
(fysiskt ute på plats alt. hybrid)
Pris från: 38 000 SEK
Kontakta mig för köp av tjänst & bokning
Teamutveckling för personal & arbetsgrupper
För vem?
Arbetsgrupper och medarbetare som vill förbättra kommunikation, samarbete och arbetsglädje.
Vad? (välj en eller fler i kombination)
- Interaktiva workshops för bättre kommunikation & samarbete
- Föreläsningar om psykosocial arbetsmiljö, attityder och trivsel
- Gruppcoachning för att stärka engagemang och teamdynamik
- Övningar för att bygga trygghet, motivation och relationer
- Strategier för att förebygga stress och långtidssjukskrivningar
Via gruppcoachning hjälper jag ert företag att upptäcka utefter vilka utmaningar och hinder ni vill arbeta igenom, stärka er kommunikation och bygga en psykosocialt trygg arbetsmiljö för era anställda.
Jag har tystnadsplikt och följer ICF:s etiska riktlinjer.
Vid köpet behöver en coachning överenskommelse också läsas och godkännas. I ett första samtal tittar vi på behov, önskad riktning och måluppfyllelse.
Pris från: 28 000 SEK
Digital kursportal – Flexibel & tillgänglig när det passar er
För vem?
Företag som vill ge sina ledare och medarbetare möjlighet att utbilda sig i egen takt. Kompetensutveckling via digitala självstudier som är pedagogiskt utformade. Få inspirerande självstudier för att du ska nå en djupare insikt i personlig utveckling, relationer & kultur på företaget och i livet.
Med förinspelat material och kursböcker kan du utbilda dig i din takt och när du vill.
Passar även soloentreprenörer!
(OBS! Under utveckling)
Målet är att minska missförstånd, öka produktiviteten och skapa en kultur av kontinuerligt lärande och innovation.
Onlinekurser inom:
- Stressrelaterad psykisk ohälsa & förebyggande strategier
- Personlig utveckling & självledarskap
- Konflikthantering & svåra samtal - Kommunikation & relationsbyggande i arbetslivet
Möjlighet att lägga till:
- Liveföreläsningar & webbinar för fördjupning
- Gruppcoachning på distans kopplat till en kurs eller kursserie
¤Självstudier med konkreta verktyg och övningar
¤ Tillgång till material dygnet runt – anpassa efter behov
Pris: Beroende på kurs och antal
DIN KREATIVA SYNERGI COACH
Hej, det är jag som är Caroline
Då kan jag hjälpa dig.
Jag är lika driven och passionerad som du i att skapa en hälsosam företagskultur och tillväxt. Mitt driv och passion kommer från tidigare erfarenheter av energikrävande och kostsamma arbetsplatser som dränerar energi. Jag har sett hur ledarskap kan driva anställda till sjukskrivningar och skapa otrygghet, vilket hindrar organisationens tillväxt och minskar arbetsglädjen.
Som flerårig pedagogisk ledare och utbildad coach har jag den perfekta kombinationen av erfarenhet och kunskap. Jag utbildar och föreläser om hur dessa situationer uppstår, vad som ligger bakom och hur ni genom synergi kan uppnå bättre resultat tillsammans.
"Det sitter i väggarna" är ett gammalt talesätt och det kan vara svårt att sätta fingret på vad det är. Jag går in och analyserar, kartlägger och informerar er. Därefter erbjuder jag coachning, vägledning och rådgivning för att ni ska kunna förändra situationen som kostar er och personalen både energi och pengar.
Jag har arbetat på en av de mest drabbade arbetsplatserna i dagens arbetsmarknad när det gäller stress, negativ företagskultur och arbetsmiljö – skolan. Jag har sett våld och dispyter bland både vuxna och barn. Jag har också många års erfarenhet av att medla och leda människor ur svåra situationer för att balansera och hitta hållbara lösningar.
Som regional samordnare på Arbetsförmedlingen arbetade jag med företagsrådgivning, utbildning och kompetensförsörjning samt medling mellan parter och företag inom konferenser kring nationella och rikstäckande uppdrag.
Med över 25 års erfarenhet av olika arbeten och arbetsplatser var utmattning och förlust av livsglädje mitt "Wake up call". Jag har sett vad som inte är hälsosamt och jag har upplevt vad som är hälsosamt utifrån dagens arbetsmarknad.
*****
Vad ger synergieffekter till företagskulturen?
Positiv arbetsmiljö
Genom att främja samarbete och lagarbete skapar synergieffekter en mer positiv arbetsmiljö där medarbetare känner sig stöttade och värderade.
Ökad innovation
När olika perspektiv och kompetenser kombineras, kan det leda till ökad kreativitet och innovation inom företaget.
Stärkta relationer
Samarbete och gemensamma projekt kan stärka relationerna mellan medarbetare och chefer, vilket minskar risken för negativa relationer och en toxisk företagskultur.
Med lång erfarenhet av vad som fungerar när det handlar om att förebygga prestation och stress i arbetslivet kan
jag hjälpa dig att:
Spara tid, energi & pengar
Genom coaching och att gör "rätt saker" som leder dig till medvetenhet om "fällorna" innan allvarlig utmattning /utbrändhet slår ut.
När du satsar på att få resurser som kickar i gång din kreativitet, närvaro och balanserar dina nervsystem av inre lugn. Hjälper det dig balansera din energi för få en hållbar hälsa över tid.
Stöd, support & vägledning som gör skillnad
Få möjligheten att kunna bolla tankar, idéer och känslor som du annars hade fastnat med i ett överaktivt tänkande som tar både tid och kraft. Lär dig och bli medveten om vad som är dina ”energitjuvar” och vad du kan göra för att sätta hälsosamma gränser som gynnar dig och din energi.
Vänd den negativa spiralen
Med rätt insatser kan du skapa och växa i en balans och känslan av "kreativt flow" med hjälp av beprövade metoder som ökar din intuition, närvaro och energi.
När du mår bra göra de omkring dig det också
Förbättra relationen av tillit till dig och dina egna förmågor för en ökad livsglädje och livskvalitet.
Med en lång & bred erfarenhet av vad som fungerar när det handlar om kommunikation & förbättra företagskulturen
kan jag hjälpa er att:
Spara tid, energi & pengar
Genom coaching och att gör "rätt saker" som leder dig till medvetenhet om "fällorna" innan allvarlig utmattning /utbrändhet slår ut.
När du satsar på att få resurser som kickar i gång din kreativitet, närvaro och balanserar dina nervsystem av inre lugn. Hjälper det dig balansera din energi för få en hållbar hälsa över tid.
Stöd, support & vägledning som gör skillnad
Få möjligheten att kunna bolla tankar, idéer och känslor som du annars hade fastnat med i ett överaktivt tänkande som tar både tid och kraft. Lär dig och bli medveten om vad som är dina ”energitjuvar” och vad du kan göra för att sätta hälsosamma gränser som gynnar dig och din energi.
Vänd den negativa spiralen
Med rätt insatser kan du skapa och växa i en balans och känslan av "kreativt flow" med hjälp av beprövade metoder som ökar din intuition, närvaro och energi.
När du mår bra göra de omkring dig det också
Förbättra relationen av tillit till dig och dina egna förmågor för en ökad livsglädje och livskvalitet.
Klienters recensioner
- Wall of Love
Du kan läsa fler recensioner här
FÖR PRIVAT PERSoNER
Börja med att ställa dessa frågor till dig själv...
Har du drabbats av utmattning från ett allt för stressigt arbetsliv? Kanske har du också ett medfött personlighetsdrag som kallas HSP?
Då har du landat rätt här.
FÖR företag & Organisationer
Så behåller du hälsosam personal & chefer
Marknadens största problem stavas stressrelaterad psykisk ohälsa.
I dag har vi en snabb och högteknologisk värld som vårt sinne och kropp inte är van vid. Ett resultat är att både män och kvinnor drabbas av stressrelaterad psykisk ohälsa. Men kvinnor har dubbelt så stor risk att bli sjuka som män. Inte minst om du är högkänslig, kvinna och jobbar inom vården och offentlig sektor.
Att få en hälsosam vardag där både din fysiska och emotionella läkning finns inkluderad är en rättighet vi alla har. För har du inte energin, orkar du inte jobba eller göra roliga saker i livet. Har du en emotionell storm inombords påverkar det din förmåga att behålla energin och balansera din dag av produktivitet och återhämtning. Det är inte individens fel att hen blir utmattad. Det är ett beteendeproblem på samhällsnivå.
Företag behöver också idag förstå processen bakom utmattningssyndrom och hur de kan arbeta för att förebygga långvarig stress som både är dyrt i form av pengar och kompetens.
Fråga dig själv:
- Känner du dig vilsen i livet? Ofta ofokuserad och splittrad?
- Har du svårt med planering och struktur som ger dig dåligt samvete och ångest?
- Har du skapat en självbild som du inte trivs med eller inte känner igen dig i?
För att ta dig ur fällan, föreställ dig i stället...
Tänk om jag istället berättade för dig att du kan uppnå en inre balans och livsenergi i din vardag utan att behöva kämpa så hårt, göra så många saker och utan att förlora din fokus?
Tänk om du i stället kunde få känna:
-Dig utvilad när du vaknar? Med en känsla av glädje och energi
-Att sinnet var i balans, utan en massa tankar om dagens måsten.
-Ett utrymme för frihet att öppna upp för nya tankar och idéer
-En balans i magen och i energin att välja hälsosam mat som en positiv spiral för mer energi?
-Inre tålamod att möta oväntade saker under dagen och hantera dem med lätthet
-Fler skratt från hjärtat och vara i nuet med energi och kraft att umgås socialt
-Njutningen att orka läsa en hel bok med entusiasm och ha kraft att reflektera kring den
-Känna en kärlek till dig själv och en stolthet över ditt eget liv
Tänk dig att få dessa delar i små portioner utan känslor av överväldigande eller koncentrationssvårigheter, på ett enkelt och pedagogiskt sätt. Allt så du har en möjlighet att vända din utmattning till livsenergi och glädje i ditt liv och din vardag. Det är möjligt när du börjar jobba med mig. Det finns 4 olika sätt, välj det som passar dig.
Varför drabbas så många av stressrelaterad psykisk ohälsa och utmattning i dag?
1.Högteknologiskt samhälle är inte vår sanna natur ( vi är online 24/7, sociala medier, snabb produktivitet)
2. För höga krav både inuti och utifrån och för lite resurser att hantera kraven
3. Ett splittrat mindset som är resultatet av för många ”bollar i luften” tidigare multitasking etc.
Vår hjärna är inte byggt för det här typen av påfrestningar och därför tappar den sin naturliga funktion till kroppen som leder till en dysfunktion mellan hjärnans signaler och kroppens handlingar.
Hur kan vi vända trenden?
Varje person behöver få ett individuellt stöd med coaching & beprövade verktyg som funkar.
-Har du som person drabbats och påbörjat en återhämtningskurva men vill ha mer vägledning?
Varje företag har ett ansvar att jobba med den psykosociala och organisatoriska arbetsmiljön.
-Har du som företag/ soloentreprenör känt att du är nära en utmattning?
-Vill du som företag förebygga stressrelaterad psykisk ohälsa på er arbetsplats?
Då kan du kontakta mig för både föreläsning och skräddarsydda coachningspaket för ert företag.
Personlig utveckling behöver inte vara komplicerat
Har du modet att växa ur din gamla kostym?
Personlig utveckling handlar om att omfamna det okända och ge dig själv friheten att leva ett liv med mindre stress och ny livsenergi.
Jag hjälper dig på vägen. Med empiriska självstudier får du reda på hur du kan ta hand om dig själv med enkla metoder som har en stor inverkan över tid. Välkommen till din hälsoresa!
Klienters recensioner Wall of Love
Du kan läsa fler recensioner här
TJÄNSTER & ERBJUDANDEN
Varmt välkommen min vän!
Personlig utveckling är väldigt individuellt och ja, personligt. Därför har jag varierat mina tjänster för att ge dig den bästa möjligheten till inre transformation genom att starta där du är just nu. Det finns 4 sätt att arbeta med mig.
Har du frågor om någon av tjänsterna? Tveka inte att skicka ett mail via supporten.
Jag ser verkligen fram emot att se vilken magi vi kan skapa tillsammans!
1. Heart Expressions - Mentorskaps program |
Nära till support & en långsiktig investering i Dig
Mer än bara livscoaching. Heart Expressions mentorskaps program finns i 3 olika paket för att passa dina behov. En intensiv session på 1-2 ggr samt 2 paket med 6 eller 12 veckor. Dessa sker digitalt eller via walks and tals. Vid första samtalet skapar vi en plan framåt.
De här programmen är både för dig som är vill prova lifecoaching och för dig som vill ha långsiktig support. De längre programmen är för dig som är redo att lägga tid och resurser på en långsiktig förändring och personlig utveckling som håller över tid.
2. E-kurser | Online utbildningar & praktiska element direkt från ditt hem
En hub av pedagogiskt utformade kurspaket anpassade för att du enkelt ska få lära dig olika livskunskaper för att få mer livsenergi, livsglädje & sunda vanor för ett hållbart liv. Du väljer vilken kurs du vill ta och du bestämmer takten på kursen.
Det här passar dig som vill lära dig om ett ämne på egen hand och vill välja när och var du studerar. Du får en härlig community att vara med i och ställa frågor samt lära av varandra. Självklart kan du köpa till coachingsessioner för mer support genom kurserna.
3. Anlita mig till ert nästa event för inspiration inom hållbar hälsa & ledarskap
Boka mig till ert nästa event! Jag kommer gärna ut till er med inspirerande föreläsningar & workshops om hållbar hälsa, pedagogiskt ledarskap. Jag delar framgångar och lärdomar från utmattning i arbetslivet som högpresterande högkänslig samt kan inspirera med fler naturliga metoder att lösa kampen mot stress & ohälsa. Med 25 års arbetslivserfarenhet i 8 olika branscher har jag mycket att bjuda på!
Ta kontakt via support och berätta kort om ert företag/organisation/förening och vad ni önskar få inspiration inom.
4. Digitala Webinar & Workshops | Personlig utveckling på ett
Enkelt sätt
Workshops/Webinar är ett sätt för dig som vill lära tillsammans med andra. Jag håller i korta workshops på 1,5 timme. Här får du lära dig om Högkänslighet, öka livsenergin, nycklar för hållbar hälsa, engagerande ledarskap m.m. Vid avslut får du en gåva att fortsätta jobba vidare med för att hålla utvecklingen vid liv.
Boka din plats idag så ses vi!
Intuitiv Livs Coach & Spirituell Lärare | Healer
Av erfarenhet vet jag att personlig utveckling utan stöd, förståelse eller vägledning kan kännas överväldigande, svårt och ibland helt hopplöst. Oavsett din situation så finns jag här för att ge dig den förståelsen, utbildande insikter och vägledning som hjälper dig igenom och fram till en
hållbar hälsa och ett starkt självledarskap som håller över tid.
Som diplomerad intuitiv livscoach och legitimerad lärare har jag många års erfarenhet av att vägleda klienter inom personlig utveckling, hållbar hälsa, självledarskap och själslig läkning. Mitt uppdrag är att stötta dig i att utveckla din intuition, fatta tydliga beslut, sätta meningsfulla mål och förbli närvarande i livet.
Jag har skapat den här plattformen med olika utbud av support som jag saknade i mina mörkaste timmar. Efter både trauman, en lång och återkommande utmattning som nästan kostade mitt liv, vill jag nu erbjuda dig en ljusare väg igenom.
Jag har gått den långa vägen att utveckla mig själv, nu vill jag ge dig stödet så du kan utvecklas framåt med en högre och bättre livskvalitét, förståelse för vad som gör livet värt att leva och vad din unika gåva och potential är.
Tillsammans skapar vi en djupgående förändring via små steg som över tid, kultiverar ett kärleksfullt mindset och sann glädje i hjärtat ditt.
Välkommen till min värld av personlig utveckling
Caroline Jonsson
Life Coach & Courseleader
Vanliga frågor & svar ( Q&A)
Vad är synergieffekter och hur kan de förbättra vårt företag?
Synergieffekter uppstår när samverkan mellan olika delar eller individer skapar en större effekt än summan av deras individuella bidrag. Genom mina coaching- och föreläsningstjänster hjälper jag er att förebygga stressrelaterad psykisk ohälsa, skapa nya samarbeten och öppna upp för en djupare dialog i er organisation kring värderingar, riktning och relationsbyggande. Vilket leder till bättre tillväxt & en lärande organisation, ökad innovation och starkare relationer mellan medarbetare.
Hur kan vi identifiera och hantera negativa relationer på arbetsplatsen?
Genom att använda mina metoder för analys och kartläggning kan jag hjälpa er att identifiera negativa relationer på arbetsplatsen. Det är det första steget. När vi ringat in vilka negativa relationer och konflikter som finns kan ni ta in min coachning och/eller föreläsning för att lösa konflikten samt främja en öppen kommunikation som skapar en trygg miljö där medarbetare känner sig bekväma att dela sina tankar och idéer för utveckling.
Vilka är de vanligaste orsakerna till stressrelaterad psykisk ohälsa på arbetsplatsen?
De vanligaste orsakerna handlar om för hög arbetsbelastning, brist på kontroll och inflytande, en negativ arbetsmiljö och brist på stöd. Genom mina utbildnings- och föreläsningstjänster kan jag hjälpa er att identifiera dessa faktorer och implementera strategier för att skapa en hälsosam arbetsmiljö som minskar stress hos era anställda och chefer.
Vad är psykosocial trygghet och varför är det viktigt?
Psykosocial trygghet innebär att medarbetare känner sig trygga att uttrycka sina åsikter utan rädsla för negativa konsekvenser. Genom mina coachningstjänster kan jag hjälpa er att skapa en öppen och inkluderande arbetsmiljö där medarbetare vågar ta initiativ och bidra till företagets framgång. Jag erbjuder också coachning för chefer. Skillnaden mellan en chef och en ledare är att en chef fokuserar på att förvalta och övervaka arbetet, medan en ledare inspirerar och motiverar medarbetare att uppnå gemensamma mål.
Ledare bygger relationer, visar empati och skapar en vision för framtiden. Jag har en specifik föreläsning just för att göra chefer till trygga och pedagogiska ledare.
Hur kan vi förbättra kommunikationen inom vår organisation?
Jag kan hjälpa er att förbättra kommunikationen genom att införa regelbundna möten, skapa tydliga kommunikationskanaler och uppmuntra en öppen dialog. Mina utbildnings- och föreläsningstjänster inkluderar också träning i kommunikationsfärdigheter och aktiv lyssnande.
Vilka är vanliga tecknen på en negativ företagskultur?
Tydliga tecken på att företagskulturen är negativ eller ohållbar är hög personalomsättning, lågt engagemang hos anställda, frekventa konflikter och brist på samarbete, missförstånd och sjukskrivningar. Genom mina analyser och kartläggningar kan jag hjälpa er att identifiera dessa tecken och föreslå åtgärder för att förbättra en hållbar företagskulturen.
Hur kan ledare främja en hälsosam arbetsmiljö?
Som ledare och ansvarig för en arbetsgrupp kan du vara tillgänglig och stöttande, sätta realistiska mål, erbjuda pedagogiskt och coachande vägledning och främja en kultur av respekt och mångfald. Min ledarskapscoaching- och utbildningstjänster ger er de verktyg ni behöver för att skapa och upprätthålla en hälsosam arbetsmiljö och skapa en psykosocial trygghet utefter AFS riktlinjer.
Vilken utbildning har du som föreläsare & coach?
Jag är diplomerad Holistisk Livscoach - vilket innebär att jag utgår ifrån ICF-riktlinjer och har fler verktyg att utgå ifrån såsom Motiverande samtal, KASAM, ACT, visualiseringsverktyg, Switch-tekniken m.fl. I vårt introduktionssamtal kommer jag ställa en del frågor kring er nuvarande situation på företaget för att få en bild av ert behov. Inför samarbeten kommer du också får skriva under en coachningsöverenskommelse innan vi påbörjar er resa framåt. I coachnings sessioner följer jag ICF:s etiska principer och har tystnadsplikt.
Utöver coachning, har jag 5 år av universitets studier/ högre studier inom pedagogik och didaktik (leg. lärarexamen), beteendevetenskap, socialpsykologi, sociologi och folkhälsovetenskap. Jag har även en utbildning som statstjänstekvinna och företagsrådgivare. Med över 25 års arbetslivserfarenhet inom 8 olika branscher har jag en bred repertoar av kompetens att använda för att ge rådgivning och coachning inom de beslut du står framför.
Utöver utbildning och erfarenhet är jag lyckosamt född med HSP - High Sensetive Personality trate. Det är ett personlighetsdrag som gör att jag kan intuitivt känna av saker som andra inte kan. Vilket är ett fantastiskt verktyg i företagsutveckling, konflikthantering samt personlig utveckling och mycket uppskattat av mina kunder.
Workshops
Anmäl dig till den kommande workshopen online. Klicka här för att komma till kalendern och anmälan.
Föreläsningar
Hör av dig så diskuterar vi ditt nästa evenemang. Jag anpassar alltid föreläsningar efter dina behov.
Skapa konto &
få förtur
Då får du inte bara 1 utan 3 överraskningar helt gratis!
Kom med i vår familj av Personlig utveckling.
Här får du det lilla extra!
Om din intuitiva livscoach & spirituella lärare
Hej vackra själ!
Jag heter Caroline, en positiv och driven kvinna på 40 år som bor i Sverige. Jag vill bjuda in dig på en transformativ, inre resa tillsammans med mig så du kan följa ditt kall.
Som högkänslig empat har jag upplevt trauman, utbrändhet och motgångar, och fann mitt kall i magisk energi healing och en självupptäckt av den redan innebodda urkraften vi alla besitter.
Undervisning, som en gång var min passion, förvandlades till en ensam kamp som ledde till fysiska och psykiska hälsoproblem. Fast besluten att bryta mig loss, återknöt jag kontakten med mitt inre barn och fann självkärlek och helande som jag aldrig upplevt tidigare. En serie väckarklockor, markerade med upprepade änglanummer, drev mig in på en ny väg. Detta ledde mig till att starta mitt eget företag inom vägledning & utbildning, där jag nu hjälper andra med mina unika gåvor.
I kombination med både utbildning som holistisk livscoach, beteendevetare och lärarexamen kan du känna dig trygg i vetskapen om att jag vet vad det handlar om.
Med 27 års meriter av mångsidig arbetslivserfarenhet och holistisk livscoaching, erbjuder jag dig en chans att återupptäcka din andlighet, bygga självförtroende och omfamna livsglädjen i det du vill ta för dig.
Jag vägleder dig till att identifiera och förtydliga vad som behöver förändras för att du ska lyckas. Jag motiverar och utmanar dig alltid med ditt bästa i åtanke. Låt mig guida dig genom en personlig resa av självkärlek och transformation.
Välj direkt ett erbjudande eller anmäl dig till ett event eller boka in en tid så kan vi titta på vad som passar dig bäst där du är just nu.
Tillsammans skapar vi en bättre värld för naturen och våra barn.
Hoppet väntar dig – lyssna på ditt hjärta och boka en kostnadsfri konsultation nedan.
Varmt välkommen att börja din resa mot att kultivera ett kärleksfullt mindset och livsglädje i hjärtat!
Registrera dig för nyhetsbrevet
Få en mängd av inspiration & motivation för din personliga självutveckling!
Jag vill höra av mig lagom ofta. För jag tror på vår inneboende kraft att vilja saker och ting och jag tror även att inget händer av en slump. Därför bjuder jag in dig att få tips och metoder till healing, självläkning och personlig utveckling samt kursstarter och nya coachingprogram när du börjar prenumerera på nyhetsbrevet.
Ett e-brev av kärlek och ljus inspiration till dig.
Som ett TACK kommer jag att ge dig min ultimata
LÄKNINGSGUIDE TILL ÅTERHÄMTNING FRÅN UTBRÄNDHET
för att hjälpa dig på din läkande resa.
I have read and agree to the terms & conditions.
Registrera dig för nyhetsbrevet
Få en mängd av inspiration & motivation för din personliga självutveckling!
Jag vill höra av mig lagom ofta. För jag tror på vår inneboende kraft att vilja saker och ting och jag tror även att inget händer av en slump. Därför bjuder jag in dig att få tips och metoder till healing, självläkning och personlig utveckling samt kursstarter och nya coachingprogram när du börjar prenumerera på nyhetsbrevet.
Ett e-brev av kärlek och ljus inspiration till dig.
Som ett TACK kommer jag att ge dig min ultimata
LÄKNINGSGUIDE TILL ÅTERHÄMTNING FRÅN UTBRÄNDHET för att hjälpa dig på din läkande resa.
I have read and agree to the terms & conditions.
Gratis miniträning!
Hur man läker överlevnadsstrategier som hindrar dig från att nå ditt högre sanna jag
Det är dags för personlig mognad!
Låt oss börja se hur du kan återta ditt fokus för att hitta din inre superkraft.
(Träningen är på engelska)
Coachingprogram för Hjärtas uttryck | 12 veckor
Detta program är för dig som vill ha
- Professionell coachning
- Vägledning från andliga övningar (läsningar och healingaktiviteter)
- Intuitiv dans för fria uttryck genom kroppsrörelser
- Utforska din egen inre visdom och dina gåvor på ett sätt som stöds
- Jag kommer att vägleda dig till dina personliga mål i livet.
Välkommen att boka ett kostnadsfritt samtal så tar vi det därifrån!
Grupprogram
Hur du läker din själ från stress & överprestation till balans & inre frid
I det här programmet får du:
- Professionell coachning
- Visdom och kunskap om personlig utveckling i 13 lektioner
- Chakra andningstekniker,
- Healing meditationer som är skapade med hjälp av högre vibrationer.
- En stöttande community
Du får hjälp att transformera ditt sinnestillstånd och hjärta till att känna levnadsglädje och självkärlek!
Läs mer via länken
All Courses
Läk från stressande tankar
I den här världen är det lätt att fastna i vårt automatiska tänkande om stress, oro och ångest. Prenumerera för att få den här gratis, nedladdningsbara guiden som hjälper dig att byta till ett helande tankesätt för en mer jordnära känsla varje dag. Och få uppdateringar om mina kommande kurser & coachingprogram. Njut💖
I have read and agree to the terms & conditions.
Workshops
Anmäl dig till den kommande workshopen online. Klicka här för att komma till kalendern och anmälan.
Föreläsningar
Hör av dig så diskuterar vi ditt nästa evenemang. Jag anpassar alltid föreläsningar efter dina behov.
Skapa konto
& få förtur
Då får du inte bara 1 utan 3 överraskningar helt gratis!
Kom med i vår familj av Personlig utveckling.
Här får du det lilla extra!
